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Jane2021: Step 1 240-250 个人经历
作者:USMedEdu
发表时间:2021-10-03
更新时间:2021-10-03
浏览:1567次
评论:0篇
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发信人: Jane2021 (), 信区: MedicalCareer
标 题: Step 1 240-250 个人经历
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 2 23:17:43 2021, 美东)

Step 1 复习资料
Kaplan notes and videos
First Aid
Uworld
Pathoma
Microbiology made ridiculously simple
NBME forms 25-30

2021年九月考完了Step1,终于如释重负。在备考的过程中,因为各种外界影响或自身
的顾虑, 多次放弃,也多次对自己的能力产生怀疑, 总的感觉比当年准备GRE和出国
留学申请要难很多。无论过程多么曲折,最终还是完成了自己的目标,也算是人生路上
一个阶段的终结。现在小结一下,致逝去的青春并勉励自己。希望在今后的人生路上,
能够做好自己并坚持到底。

我走了最传统的路线: 考GRE出国留学到美国,然后工作,拿到绿卡后才开始正式考虑
是否要回归临床。而这时,很多非美国的在读医学生和刚刚毕业的医学生已经开始非常
勤奋地备考,并且成绩普遍非常高,也有很多非常优秀的医学生已经成功match。比较
起来,老CMG的劣势就非常大了。毕业时间很长,以前学过的很多东西只是有点儿印象
,整个备考过程相当于又重新学习了一遍所有的医学院课程。因此,我的备考经历可能
在老CMG里比较典型,也是最容易中途放弃的一类人 (年龄偏大,全职工作,有家有口
)。唯一的优势是无需担忧身份问题。

2013年曾经和一个年轻小朋友一起看了一段时间Kaplan notes,但因为新工作比较
demanding,还有申请绿卡的负担,很快就放弃了(小朋友很坚定地走了下去,也顺利
进入非常好的program,现在已经开始practice了)。2016年又开始看了几个月的时间
书,但因为工作和家庭的原因,又一次放弃。一直到2018年,终于正式拿到绿卡,才开
始有心情准备考试。整个备考过程,说是一场噩梦一点儿也不为过。看完一遍First
Aid后,开始做Uworld,每次正确率只有50-60%,其中选对的题里面,还有很多是连猜
带蒙的。并且,因为对知识点不熟,所以review test 的时候,如果要完全理解每个选
项背后的意思,要花很多时间。40道题,1hr 做完,但要用2-4个小时去消化理解。最
让人难以忍受的是,辛辛苦苦做了很多题后,一段时间之后,重新做以前错题,出错的
机率还是很大。这时,经常上网看看别人的经历,看到很多人在按照百歌的路标在备考
。但我觉得按照路标走太花时间了(当然,最后我走了自己的路,也没有少花时间)。
当时的想法是,Kaplan notes 里每个章节后面的题都做过了,再去做Kaplan Qbank,
就是浪费时间。于是,我就坚持没改方向。一直是FA + Uworld + Pathoma, 外加两遍
Microbiology made ridiculously simple。其中FA是反复看了10遍左右,Pathoma也是
每个章节都听了若干遍。 Kaplan notes 初期很有用,可以把沉睡的记忆唤醒,但最终
把知识点记住并记清楚,还得下苦功夫,仅仅听课是没有用的。另外,在复习的过程中
,因为要兼顾科研工作,时常要全力以赴的去看文献写文章,所以常常会中间停止看书
做题一段时间。这个也是个大忌,每次停顿后再重启,都是最困难最沮丧的时候,会发
现自己又遗忘了很多东西,包括以前记得非常清楚的细节。这种感受很有杀伤力。在学
习考试方面,虽然我不是天才,但从来没有被这样折磨过。还好,我的老公非常宽容,
几位好朋友也都是非常会鼓励人,给了我很多生活上和精神上的支持。这一点,对准备
开始复习和正在备考的人,是至关重要的。一定要确保自己有比较好的supporting
system,不然,很容易精神崩溃。但总的来讲,我的经历是个事倍功半的典型;如果可
以重来,我会争取在2年内集中精力、不间断的复习备考,而不是把战线拖成很多年,
对自己的体力和心理都是巨大的折磨。

具体的复习过程,因为我不断有停顿,很难具体写出来哪年哪月学了什么,只能做个大
概的经历总结:First Aid 是大纲,需要先过一遍,然后再做题;在做题的过程中,还
要不断地回看First Aid,把记忆模糊或理解不深的地方找出来;Pathoma非常重要,讲
得非常好,每听一遍都有新的体会,也让我对很多知识点有了更深的理解,一开始就可
以用,与First Aid互相结合使用,看First Aid累了烦了,就听听Pathoma;题库我只
用了Uworld,也是必需品,对于选项的知识点解释非常清楚,都搞明白并且记住,最后
的考试成绩不会差。另外,如果在深入思考的时候,有想不明白的点,而Uworld里只是
一笔带过,并没有明确的解释,可以Google查找一下。偶尔,Wikipedia就能解惑,在
Google的过程中也偶遇过Amboss;备考后期,逛reddit,发现很多AMGs在使用Amboss,
我才意识到自己又落伍了,但因为时间紧迫,不太可能从头看Amboss, 就没有买
membership,只是专注于Uworld和重温FA。
最后冲刺的时候请了3个周的假,做了NMBE的online forms。现在NMBE forms 也有选项
解释,但总的来讲,解释的质量不如Uworld,深度广度都差一些;另外,有个别的题是
错的(答案写反了,或者解释错了,在AMGs论坛里大家有议论,可以Google 到)。有
些知识点,我觉得解释的不好,会用Uworld里面的search功能,把相关的题都调出来,
迅速浏览。每次用NMBE form模考之后,评估出来的表现不好的地方,我就把相关的
First Aid章节重新温习一遍,如果时间允许,还会把相关的Pathoma 章节也听一下。

备考过程中,特别是在焦虑或者自我怀疑的时候,看论坛给了我很多帮助。中文论坛里
有很多牛人的文章非常实用,写文章的人分数也都很高,在给了我很多启示的同时,也
让我自惭形秽望尘莫及。英文论坛里,很多学生会把自己历次模考NBME的成绩和最后真
实考试成绩都贴出来,有250,260,甚至270的,但最多的还是200-240的。所以,我开
始的目标就是240-250之间。但冲刺时才发现,最近两年的中文考经里,大部分都是250
分以上;我不想为了10分再拖延下去,但心里还是有些忐忑。最后的成绩在我的目标范
围内,我没有遗憾;可是因为成绩没到250分以上,心里非常不安。于是,花了一个晚
上,把NRMP (https://www.nrmp.org/main-residency-match-data/)官网上的关于
IMGs(US citizen and non-US citizen)统计数据认真看了看。在真实世界里,考到
250分以上的人非常少。分数高,match的机率会高,但也不是100%。也有很多分数低于
230的,也进入了很好的program;不同的specialty 有不同的特点。NRMP做的统计非常
全面,样本也非常大,还有不同专业分类展示,使用了各种表格、柱状图等,非常容易
理解。如果已经有心仪的专业,不妨自己看看这些统计数据,可以大概知道自己在什么
位置,又多大的概率可以match成功,对给自己增加信心还是很有帮助的。

另外,有些比较老派的program,还会特意标出来要200 (80)以上的applicants,然
后对IMGs 要求82以上。我不知道这个two-digit是什么意思,仔细做了一番研究发现是
这些programs还在用很久以前的two-digit方法去筛选candidates。在2011年以前的two
-digit, 如果three-digit score is 243 or >243, then two-digit score is 99;
2011年10月份之后,更改了two-digit 的算法,225 /80, 240 / 86, 245/ 88. 前
面提到这个特意标出来要200 (80),那么,推理一下82就应该指的是three digit
score 205。其实这个要求也并不高。而且,这么一算,发现年代久远的考经里面经常
提到的99,也不是我开始理解的percentile 99%,而其实是three-digit score大于等
于243。

把这些一手资料都看过之后,心里也就释然了;另外,2022年一月以后,Step1 不再给
three digit score, Step 2CK 反而显得更加重要了。好好准备Step 2CK,争取考得
比Step 1 高 5-10分(AMGs 普遍Step 2CK 会高于Step1 5-10分)是最重要的。

太多的纠结与犹豫,走了很多弯路,现在终于过了第一关,写下来这些曾经的不堪,对
自己既是个closure也是个鞭策,也希望对有类似情况的人有所帮助,也算是对麦地做
一点小小的回报吧。

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发信人: Jane2021 (), 信区: MedicalCareer
标 题: Re: Step 1 240-250 个人经历
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 3 08:56:43 2021, 美东)

加一段对于microbiolgy复习的感受

在使用Uworld做题的过程中,我发现虽然已经把First Aid里面的microbiology部分背
得很熟了,做题还是会经常出差错。于是就过了一遍microbiology made ridiculously
simple,我觉得这本书对于提高很有帮助,特别是一些人畜共患病的病菌和寄生虫,
不是特别常见,以前在学校学习的时候,这部分也不是重点,常常一带而过;而在
First Aid里也只是列了一个表格,很容易在过First Aid的时候被忽视;但做Uworld的
时候,这些病菌或寄生虫会偶尔跳出来试探,让你感觉到痛。microbiology made
ridiculously simple这本书里有详细解释,看过后,感觉对这些病菌的认识比较清楚
,另外书中有很多非常有意思的图片帮助记忆,之后再回顾First Aid里的表格,就会
觉得太简单了,每个病菌都有自己的个性,看起来也不再是枯燥的考点,而是一个个鲜
活的小故事。做Uworld的中后期,对microbiology记忆又出现偏差时,重新迅速又翻了
一遍这本书,这样对于microbiology的各种知识点就非常清晰了。复习后期我基本不再
看First Aid microbiology了,仅仅在最后要去正式考试的前一天,把其中革兰氏阳性
和阴性的大表迅速过了一遍,以防考试当天脑子短路
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